स्प्राउट्स पोहा रेसिपी - एक स्वस्थ और स्वादिष्ट सुबह का विकल्प
पोहा, जो कि फ्लैटन्ड राइस के नाम से भी जाना जाता है, भारत में एक लोकप्रिय सुबह के भोजन है। यह फ्लैटन्ड राइस को पानी में सोकर फिर स्वस्थ स्पेस और सब्जियों के साथ पकाया जाता है। इस रेसिपी में, हम स्प्राउट्स का उपयोग करके पोहा रेसिपी में स्वस्थ और पोषक ट्रीट को जोड़ेंगे।
वैसे तो पोहा हेल्दी होती है लेकिन जब इसमे अंकुरित डालदिया जाए तब यह और भी स्वाद और सेहत से भरपूर हो जाती है तथा यह बच्चों के लिए बहुत ही हेल्थी ब्रेकफास्ट है। तो आइए सीखते है इसे अंकुरित पोहा बनाने रेसिपी
सामग्री
1 चम्मच तेल
1 कटा प्याज
1 कटोरी अंकुरित अनाज
1 कटी हरी मिर्च
1 कटा टमाटर
1 कटोरी मिक्स सब्जी
1 चम्मच फ्रेश नारियल
1 कटोरी भीगा पोहा
थोड़ी सी अदरक कद्दूकस की हुई
आवश्यकता अनुसार नमक
चुटकी भर हल्दी पाउडर
आवश्यकतानुसार नमक
थोड़ा नींबू रस
थोड़ा कटा धनिया
विधि :-
सबसे पहले कड़ाही में तेल गर्म करें । इसमें राई अदरक प्याज हरी मिर्च टमाटर डाल कर फ्राई करे । फिर इसमें अंकुरित अनाज डाल कर ढक कर पकाए ।
5 से 7 मिनिट बाद भीगा पोहा डाले । चुटकी भर हल्दी , आवश्यकता अनुसार नमक डाले व 1 से 2 मिनिट पकाए । आपके अंकुरित पोहा तैयार है
सर्व करे नींबू रस व कटा धनिया के साथ । साथ में दे सॉस
This sprouts poha recipe is not only delicious but also packed with nutrients. The sprouts add a boost of protein and fiber, making it a perfect breakfast option for those looking to start their day on a healthy note. This dish can be enjoyed by itself or with a side of chutney or yogurt. Give this recipe a try and let us know how y
ou liked it in the comments below!
Tags for this blog
अंकुरित पोहा रेसिपी इन हिंदी , पोहा बनाने की विधि , पोहा रेसिपी, poha banane ki vidhi
Poha kaise banate hai , poha recepi in hindi,
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें